7 conseils pour vous accompagner en télétravail
Vous télétravaillez ? Il est pas toujours évident de prendre du temps pour vous ? Vous ressentez des tensions ? Vous ressentez une charge physique & émotionnelle ? Peut-être du stress ? Vous avez l’impression parfois d’en faire trop ? Parfois pas assez ? Vous...
Surmonter la fatigue hivernale
Lorsque nous ne sommes pas préparés, l’hiver est parfois brutal, il nous agresse physiquement et moralement : les jours raccourcissent, la lumière se fait rare, le froid nous affaiblit et les maladies sont au rendez-vous. Pas de panique ! Surmonter la fatigue...
Gérer le stress au quotidien
Le stress est un ensemble de manifestations physiques et psychologiques qu’il est parfois difficile à gérer au quotidien et qui est à l’origine de nombreuses consultations médicales. Le taux de stress varie en fonction de chaque personne et du contexte, souvent causé...
Besoin d’un petit coup de boost pour vous réconcilier avec la rentrée ?
Au bureau, vous rêvassez le stylo à la bouche. Vos tongs et vos colliers de coquillages vous manquent. La nostalgie prend vite le dessus. Vous vous remémorez vos vacances : le farniente les pieds en éventail sur la plage ensoleillée, les grillades et les cocktails du...