Conférences
Marine est spécialisée dans l’animation de conférences sur des sujets tels que la prévention des risques psychosociaux (stress, sommeil, harcèlement, concentration, bien-être…).
Les risques psychosociaux sont de plus en plus présents dans les entreprises et peuvent avoir un impact négatif sur la santé mentale et physique des salariés. C’est pourquoi il est important de sensibiliser tous les acteurs de l’entreprise aux risques psychosociaux afin de leur fournir des outils pour prévenir et gérer ces risques. Les conférences sont adaptées aux besoins de chaque entreprise afin de transmettre des outils pour améliorer le bien-être en entreprise. Les conférences peuvent être animées en groupe ou en individuel.
Formation sur la gestion du stress et des émotions
OBJECTIFS
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Comprendre et surmonter le stress
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Se sensibiliser à des pratiques pour lutter contre le stress
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Mieux se connaitre pour mieux s’adapter à son environnement
Programme de la formation
Partie 1 : Qu’est-ce que le stress ?
Identifier les facteurs de stress Comprendre les mécanismes du stress Repérer les signes et les effets émotionnels et physiologiques du stress sur mon organisme
Partie 2 : Méthodes et outils efficaces pour lutter contre le stress
Apprendre à se relaxer dans son quotidien, améliorer sa respiration Identifier ses émotions pour mieux les gérer Appréhender sereinement des situations stressantes
Partie 3 : Neutraliser le mauvais stress
Prendre conscience de l’influence du stress sur moi et sur mon environnement S’écouter pour mieux s’adapter Mettre en place des actions pour surmonter le stress Cultiver son énergie et entretenir un état positif
PARTOUT EN FRANCE – Distanciel ou présentiel. Je m’adapte à vous !
Les modalités
Évaluation des compétences
Aucune évaluation est nécessaire
Évaluation de l’appréciation des participants
Un questionnaire de satisfaction est remis à chaque participant en fin de formation
Informations sur la formation
Type de formation
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Tout public
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Aucun pré-requis pour cette formation
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1 à 10 participants
Durée et prix de la formation
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800 euros HT par stagiaire
- Déroulement sur une journée entière
- En présentiel ou distanciel
- Devis personnalisé pour des formations en intra-entreprise
Formateur
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Marine GONCALVES